Dag 9 Kuren är avklarad!!!

vaknade imorse med ett leende! Dag 9...redan. Det har gått så fort.

Jag drack min smoothie och tog mina kosttillskott som alla andra kurdagar. Jag skurade badrum och kök och tog en dusch. Jag hade tvättid kl.10.00. Jag gick ner till tvättstugan och när jag hade lagt in mina maskiner så tog jag en rask promenad.

Efter promenaden åt jag 2 frukter till mellanmål.

När jag var klar med tvätten,gick jag till mamma och åt lunch där. Jag tog med mig min tonfisksallad. Vi satt vid matbordet och pratade om..vad jag ska äta imorgon?...ja du en bra fråga. det är faktiskt ingenting som jag är sugen på eller har längtat efter. Men Men jag kommer nog på något. Jag har i alla fall köpt fullkorns bröd med frukt i och 2 sorters pålägg. Det ska jag nog äta till frukost i alla fall.

Jag kommer i alla fall fortsätta med mina promenader.

Jag passade mina småsystrar i ca 1.5 timme för mamma skulle på möte med min bror.

Jag hem sedan och åt min tomatsoppa med en brödbit och keso.

Sen var det bara att byta om till träningskläder och gå och träna. Det var ett bra pass. Är helt slut i benen.Det känns verkligen att jag promenerar och tränar varje dag.

Nu är kickstarten klar. Jag har klarat 9 dagar!!! Yay!!! Helt otroligt. 4 kg är borta...skööönt!

Jag rekommenderar alla att göra den här kickstarten. Jag har inte känt något sötsug överhuvudtaget och ingen huvudvärk har jag haft. Jag mår prima!

Är ni intresserade så hör av er till mig. Det är utav mig som ni beställer kickstarten.

Nu är det bara att fortsätta att äta sunt och träna och må bra!

God Natt och sov gott

Puss

Dag 8

Började dagen som vanligt med att äta en smoothie till frukost och sedan hoppa in i duschen. 

Sedan gick jag på en rask promenad och åt 2 frukter när jag kom tillbaka till mellanmål.

Jag förberedde min lunch och tog med mig den till min syster.Där lekte jag lite med systerdottern som är förkyld och jätte hes. Men hon leker tiger i alla fall och skrattar åt allt man gör. Man märker ändå på henne att hon är sjuk...lillstumpan. Det är inte roligt när de små är sjuka. De kan ju inte säga om de har oont någonstans.

Medan jag va med lillstumpan så la min syster in kycklinglåren jag hade med mig i ugnen. Jag tog även med mig egen gjord pesto och råris. Men min kära syster fixade i köket så var jag med lillstumpan som somnade i min famn.

Pappa och min bror kom också över på lunch. jag tog med mig 4 kycklinglår...hela paketet. Nja peston smakade inte alls som man är van vid. men det gick att äta i alla fall. kycklingen var ju god.

sen gick jag hem och åt min tomatsoppa och sedan sprang på ett möte i kyrkan. Det var ett planeringsmöte som började kl.18. Det gick jättebra.

Klockan .19.35 kom min zumba instruktör och hämtade mig. Jätte skönt pass!

När jag kom hem åt jag en frukt och hoppade in i duschen och la mig.

Dag 7

Jag började morgonen med att väga mig. Man ska göra det varannan dag. Jag har nu gått ner 4 kg och det har försvunnit 4 cm runt midjan. Känns jätte kul!!!!

Jag gjorde min smoothie och efter det tog jag en rask promenad.

Jag gick direkt efter promenaden hem till mamma för jag hade glömt mitt bröd där igår.

Jag åt min mellanmål hos mamma och jag tog med mig min lunch också. Lunchen var jätte god...lax,röd curry i kokosmjölk och lite sallad med kashernötter...mums!!

Jag lekte med småsystrarna och hade sångsamling. 2 åringen somnade mitt i sångsamlingen. Det var tydligen jobbigt att sjunga och göra rörelser...hehe. lillstumpan.

Jag gick hem vid 16 tiden då en kompis kom över på en blixtvisit med sin pojkvän. Hon skulle bara hämta aloe vera produkter som hon har köpt av mig.

sen var det dags för att laga mat. Jag lagade tomatsoppan igen.. nu har jag till imorgon och slutligen på tisdag.

Nu ska jag alldeles strax äta en liten frukt och sedan sussa.

Imorgon är det en ny dag!

Dag 6

Igår (lördag) var det dag 6. Oj vad tiden går fort.

Jag ställde inte klockan utan jag bestämde mig för att sova ut. Vilket jag gjorde. Jag sov till kl.09. Det var jätte skönt. Jag har ju vaknat 05.05.30 hela veckan så jag behövde sova.

Jag gick upp och gjorde min smoothie och hoppade in i duschen och tog en rask promenad i regnet. Jag hade paraply så det gick så bra så.

Efter promenaden gick jag hem och åt en liten frukt. 

Till lunch gjorde jag iordning lax,röd curry och kokosmjölk. Det var gryyyymt gott! Jag gjorde så att det skulle räcka till idag också.

Efter lunchen mötte jag upp mamma och småsystrarna här vid mig. Vi gick till det nyöppnade gymmet. De hade öppet hus. Jag ska eventuellt byta till det. Ett annat gym ska öppna här fast i det anda huset men de håller fortfarande på att bygga gymmet. så får se vilket det blir!!

Mamma och småsystrarna gick och köpte lördagsgodis. Jag följde med dem...Jag kände inte alls något sug. fast det såg väldigt gott ut!!

Mamma frågade ifall jag ville följa med dem hem. Jag gick hem och hämtade min soppa och allt som jag behövde till middan.

Mamma bjöd min syster,hennes pojkvän och min bror på middag. Det bjöds på hasselbackspotatis med kött och sås och sallad. Gu vad gott det doftade! Men jag satt och åt min tomatsoppa,osötade brödet och lite keso.

På kvällen åt jag en frukt och gick och la mig rätt tidigt.

Jag kände mig lite sugen på att ta något men visste inte vad. det var inget speciellt jag var suge på. Men men..jag höll mig.

Dag 5

I fredags var det dag 5 för mig. Jag började dagen med att gå upp vid 06.00 för att äta frukost. Jag gjorde iordning min lunch som jag tog med mig i bilen. Jag jobbade med min kusin. vi städade 2 villor. Min pappa var också med och hjälpte till. 

Vi var klara med städningen vid 13 men vi skjutsade hem min kusin först. 

Pappa och jag åkte till stinsen där mamma och mina systra var.Jag åt min lunch jätte sent. Min middag åt jag kl.19 och sedan åt jag 2 frukter på kvällen innan jag gick och la mig.

Jag var rätt trött så jag somnade i soffan framför tvn.

Dagen gick bra med min kur. Allt blev ju som sagt försenat med maten men jag fick in alla 5 måltider. 

Dag 4

Började dagen med en smoothie och sedan tog jag en promenad på ca 20 minuter.

Jag gick direkt efter promenaden till kyrkan där jag skulle se hur dem jobbade på cafet på torsdagar. Jag ska eventuellt hjälpa till där med lunchen. Det var jätte kul. Tyvärr kunde jag inte äta det goda nybakade brödet och allt annat gott. Men däremot åt jag deras grönsakssoppa. Det var gott. 

Jag gick hem till 13 för att tvätta och åt min jätte goda soppa med ett fullkornsbröd. Mums!!

Jag var och tränade friskisosvettis vid 19 tiden. Det känns verkligen i kroppen att jag tränar mycket och går på promenader varje dag...men på ett bra sätt!!

Efter träningen åt jag ett äpple och duschade och tvättade håret.

Nu ska jag sussa. Ska gå upp tidigt. ska jobba lite med min kusin.

Jag har en hel del att förbereda innan jag åker.

God natt!

Dag 3 :mums med mat

Jag handlade lite saker till mina recept. det var inte så mycket som fattades men jag fyllde på lagret. Jag hade faktiskt inget sug efter något speciellt när jag var i affären. Det lät gott när mamma och min syster pratade om vad de skulle köpa. Men det var inget som jag kände ..åh det vill jag också ha. Vilken karaktär jag har. Det trodde jag aldrig att jag skulle ha.

Jag var hos min syster och hjälpte henne i tvättstuga så jag tog med mig min lunch dit. jag åt tonfisksallad med råris och gjorde en hemmagjord dressing.jätte gott!!!

Till middag gjorde jag iordning tomatsoppa. Den var riktig god. Nu har jag middag för hela veckan...hehe. Jag läste lite slarvigt i receptet...det stod en halv chilifrukt men jag tog en hel. Det blev lite starkt men gooootttt! till det fick jag äta osötat fullkornsbröd och lite keso. yummy!!!

Jag tog med mig en frukt och ett koffeinfrittte till körövningen. De andra satt och fikade på gott fikabröd men nej var inte alls sugen. Det är helt fantastiskt. Det måste vara ett av mina kosttillskott som gör att jag inte är sötsugen. Inte illa!

Nä nu är det dags för att sussa.

Imorgon är en ny spännande dag!

God natt!

Dag 3

Började dagen med att väga mig. Har gått ner 3 kg!!! Yay!! Det har gett resultat efter dessa smoothies,kosttillskott,frukt,bär,promenad och träning på kvällarna!! Nu fortsätter vi!

Åt min smoothie och sedan tog jag en rask promenad.

Har precis ätit en frukt och druckit mycket vatten.

Ska åka och handla med mamma och syster.

Hörs sen!

Dag 2 avklarad

Dag 2 har gått fort. Jag tog en promenad med mina 2 småsystrar som var lediga från förskolan.

Mamma,mina 2 systrar och min kusin åt lunch hos mormor. Det doftade såååå gott med mat. Men jag kunde motstå frestelsen. Jag åt min smoothie som jag gjorde iordning hos mormor. Fyyyyy det tog lite tid för mig att få ner den. Men den smakade bättre idag än igår. Mamma och min kusin smakade på den och de tyckte inte det var någon höjdare...hehe!

Till middag åt jag en abokado smoothie och det gick trögt att få ner den. Men det gick ner till slut. schooo....sista smoothien till middag!

Jag stack sedan och tränade och det var skönt. Ikväll blev det typ friskisosvettis.

till kvällsmål åt jag bär.

Nu ska jag sova . Längtar som sjutton till min lunch imorgon!!

Dag 2-Frukost och promenad

Nu är jag inne på Dag 2. Jag har ätit frukost och den smakade annorlunda än vad den gjorde igår. frukostsmoothien var i för sig inte så hemsk . Den är rätt god faktiskt. Det tyckte inte jag igår. 

Jag har lite huvudvärk men det är inte så farligt. Har hört att man kunde få det men jag dricker vatten som en toker för att inte få den värsta huvudvärken. Så det är ok.

Nu är det dags för den raska promenaden på ca 20 min.

Vi hörs senare!

Dag1- Sista måltiden!

Nu har man tränat lite zumba. Alltid lika roligt!

Sista måltiden på dag 1. Då åt jag bär. Det gick ner i alla fall!

Imorgon tar jag i nya tag och hoppas jag får ner smoothiesarna utan problem. Det är bara att stå ut. På onsdag får jag äta mat och det ser jag verkligen fram emot!

God natt och sov gott!!

Da1- Mellanmål/lunch och middag

Efter frukosten tog jag en snabbdusch och gick ut på en rask promenad. Jag gick i ca 30 minuter.  Det var skönt...var helt blöt på ryggen...hehe.

 

Efter promenaden gick jag direkt till mormor där jag åt mina 2 frukter och  kosttillskottet som jag hade med mig.

 

Mormor och hennes man skulle igväg och handla och jag bad dem köpa 5-7 varor.

Jag följde inte med för att jag skulle äta min lunch vid 13 och de skulle iväg och klippa sig och göra andra ärenden också.

 

 

Usch lunchen gick inte alls ner. Lunch smoothien smakade fruktansvärt illa..jag fick kvällningar och det var vidrigt. Men jag fick ner  lite mer än halva glaset. Jag klarade inte mer....tyvärr.

 

Till middagen gjorde jag i ordning en annan smoothie men  smakade av för varje ingridiens för att se vad det är som jag inte gillar. och det är protein shaken som man har i. Den smakar pyton. Då tog jag mindre utav den. Då gick det bättre till middan. Jag längtar redan till onsdag då jag får äta MAAAT!

 

Nu ska jag i väg och träna zumba och efter det får jag äta ett kvällsmål!!!!!

Dag 1-Frukost

Jag har vägt mig och tagit mått på olika ställen på kroppen. Men det kommer jag inte delge vad jag väger till er....hehe. I keep it to myself!

Började dagen med frukost. Det var inte lätt att få ner smoothien. Jag tror att det är proteinshaken som man har i bland annat som gör att jag får kvälningar. Jag kan inte äta eller dricka så sött på morgonen. Men jag tvingade ner den. Har jag bestämt mig att göra det då gör jag det. I det här sammanhanget är det bra att vara envis som jag är!...haha.

Nu ska jag göra mig klar för att ta en rask promenad på ca 20 minuter.

Kickstart

Imorgon ska jag börja med en kur som heter  "kickstart". Det är en kur på 9 dagar där man renar kroppen ifrån gifter. Det är en typ av ditox. Den här kickstarten är en början på ett hälsosammare liv.

 

Man äter både produkter ifrån forever living och livsmedel ifrån affären.

 

Ni ska få föölja med mig på den här kuren! De första dagarna kommer att bli tuffa och då behöver man peppas. Jag är med i en facebook grupp där det finns personer som  har gjort kickstarten,håller på eller ska påbörja precissom jag.

 

Imorgon kör jag!